Est-ce que l'hypnose fonctionne même à distance?
Les gens sont souvent étonnés de savoir que l’hypnose fonctionne, même à distance.
Eh oui! De la même manière que vous pouvez écouter une séance de méditation sur votre ordinateur, il est possible de faire nos rencontres entièrement à distance. Je peux donc vous accompagner, peu importe à quel endroit vous vous trouvez sur la planète.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une connexion à internet fiable, d’un endroit tranquille où vous installer, et d’une paire d’écouteurs de bonne qualité.
Comment se déroule une première rencontre?
Pour qu’une séance d’hypnose donne des résultats optimaux, celle-ci doit être adaptée aux besoins du client et viser un objectif précis. C’est pourquoi la première rencontre est fondamentale. Celle-ci vise à discuter de vos besoins et à définir ensemble un plan de match qui vous convient. Si plusieurs enjeux sont soulevés, nous ciblerons vos priorités et travaillerons vos besoins un à un, une rencontre à la fois.
Une courte séance d’hypnose est également prévue lors de cette première rencontre afin d’évaluer votre niveau de réceptivité ainsi que le meilleur moyen de vous mettre en état altéré de conscience. Toutefois, votre besoin commencera à être travaillé seulement lors de la deuxième rencontre.
À quoi vous attendre lors des rencontres suivantes?
Lors des séances suivantes, nous travaillerons vos besoins de façon spécifique. J’aurai préparé pour vous une technique personnalisée qui répond à votre besoin précis. Un moment est également prévu au début de chacune de nos rencontres pour faire le point sur votre situation, pour vous permettre de partager vos émotions, vos progrès et vos préoccupations du moment.
Des outils concrets à utiliser entre les rencontres pourraient vous être proposés (ex. exercice de détente, de respiration, séance d’autohypnose, programmation d'ancrages sous hypnose…). L’engagement du client dans sa démarche est un ingrédient clé pour la réussite du processus.
Combien de rencontres sont nécessaires pour obtenir des résultats?
Il est difficile de dire à l’avance combien de rencontres seront nécessaires. Tout dépendra des besoins que nous identifierons ensemble au début de votre processus et de l’évolution de votre situation. Un nombre minimal de 2 rencontres est toutefois à prévoir (et un nombre de 3 rencontres généralement recommandé).
Au fil des rencontres, nous ferons le point sur vos progrès, sur votre état d'esprit et ce qui demeure à travailler. Certains processus nécessitent seulement 3 rencontres, alors que dans d’autres cas, certaines personnes cherchent à obtenir du soutien et de l'accompagnement sur une plus longue période. Nous en discuterons dès la première rencontre, mais sachez que vous êtes maître de votre démarche à tout moment.
Il faut néanmoins savoir que contrairement à un processus de psychothérapie, les processus en hypnose sont généralement courts, orientés vers la recherche de solutions et l’atteinte des résultats désirés.
Quand prendre rendez-vous pour vous préparer en vue de votre accouche-ment?
Quand vous en ressentez le besoin! Certaines clientes souhaitent seulement effectuer deux ou trois rencontres en fin de grossesse pour se sentir plus en confiance avant leur accouchement; c'est parfait! D'autres vont préférer débuter le processus plus tôt, car elles souhaitent obtenir un accompagnement plus complet et du soutien tout au long de leur grossesse. C'est tout aussi parfait!
Il faut savoir que lorsque nous avons beaucoup de temps devant nous, il est possible d'espacer les rencontres (aux 3, voire aux 4 semaines). Cela peut avoir l'avantage de vous donner plus de temps pour intégrer certains outils et exercices qui pourront vous accompagner lors de la naissance de votre bébé. Il est également bon de préciser que certaines techniques ne pourront être effectuées qu'en toute fin de grossesse.
Bref, il n'est jamais ni trop tôt, ni trop tard pour commencer un processus, surtout si vous en ressentez l'envie, ici et maintenant!
Les séances d'hypnose sont-elles remboursées par les compagnies d'assurance?
Tout dépend de votre plan d'assurance. Il faut vérifier si votre compagnie d'assurance rembourse lorsque vous présentez un reçu en naturopathie pour de l'intervention de soutien. Si tel est le cas, vous pourrez vous faire rembourser selon les modalités prévues dans votre plan d'assurance.
Il est de votre responsabilité de faire ces vérifications, idéalement avant de débuter un processus, si cela est un point décisif pour vous.
Prenez note que Industrielle Alliance et le plan d’assurance des employés de la Fonction publique avec Canada Vie ne remboursent en aucun cas pour mes services.
Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose?
Il y en a très peu, mais il importe de les prendre au sérieux.
Pour toute personne ayant déjà vécu par le passé une perte de contact avec la réalité, l'hypnose n'est pas recommandé. C'est notamment le cas pour les personnes aux prises avec certains troubles mentaux, notamment la schizophrénie, mais cela peut aussi survenir dans d'autres circonstances.
Lorsqu'une personne est en état modifié de conscience ("sous hypnose"), l'état ressenti peut s'apparenter à celui vécu lors d'un épisode de déréalisation.
Par souci de ne pas causer davantage de tort que de bien, je ne pratique pas l'hypnose auprès des personnes qui ont vécu une telle situation par le passé.